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Conoce todo sobre la Ritidoplastia o rejuvenecimiento facial.

Conoce todo sobre la Ritidoplastia o rejuvenecimiento facial.

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La piel del rostro es una de las partes del cuerpo en donde se hacen más visibles los daños por causa del sol, el paso de los años, la perdida de la elasticidad y el efecto gravedad. Sin embargo hoy en día existen procedimientos quirúrgicos que ayudan al rostro a recuperar y restaurar la vitalidad. Con estas técnicas estéticas en CyC  Cirugía Estética, no buscamos devolverle los años a nuestros pacientes y mucho menos que parezcan ser otros, nos enfocamos en una mejor piel y en que la persona se sienta comoda,feliz y segura con su aspecto físico.

Para lograr este propósito, el Dr. Fredy Carvajal nos habla sobre la Ritidoplastia, también conocida como rejuvenecimiento facial, que permite devolver al rostro juventud y expresividad. Este procedimiento estético, consiste en el estiramiento y resección de la piel de las mejillas hacia arriba y hacia atrás logrando mejorar los ángulos faciales, la elasticidad y tono muscular de la piel.  También se logra el estiramiento de la piel del cuello.

Existen diversas técnicas que varían según el área a tratar. Estas áreas pueden ser: la región de la frente y los párpados en las cuales las incisiones se realizarán en el cuero cabelludo y en los párpados respectivamente; la región de las mejillas con incisiones en la región preauricular que se puede extender hasta detrás de la oreja y la región cervical que se trata desde la incisión preauricular y puede requerir otra incisión en el pliegue debajo del mentón.

Esta cirugía suele durar aproximadamente 3 a 4 horas dependiendo, como lo hemos dicho anteriormente, del área a tratar. Se realiza bajo anestesia general.

En la mayoría de los casos, las personas que se someten a este procedimiento son hombre y mujeres entre los 40 y 60 años de edad; con exceso de piel, perdida del tono muscular, expresiones cansadas o caídas, pero con expectativas realistas de cómo quien lucir. Por esto son importantes las citas previas y las consultas con el cirujano, para saber a profundad cuáles serán los resultados de la cirugía estética y que garantiza el procedimiento. Así tanto pacientes como médico se sentirán satisfechos con el trabajo.

¿Deseas un cambio y estas preparado para hacerlo? En Cyc Cirugía Estética te brindamos todo el acompañamiento , la asesoría y la confianza que debes tener para dar este paso importante.

 

 

 

¿Se deben cambiar las prótesis cada 10 años?

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En CyC Cirugía Estética, frecuentemente atendemos, tanto mujeres que quieren someterse a la operación aumento de pecho como las que ya se han sometido a esta intervención y acuden a alguna revisión, que preguntan constantemente sobre el cambio de prótesis al cabo de los 10 años así éstas no se encuentren rotas o en mal estado.

El origen de esta información proviene de la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos) norteamericana, quienes indicaron años atrás que los pacientes que se han sometido a un aumento de pecho deberían cambiar las prótesis mamarias cada 10 años. Esta información ha cambiado gracias a que las  prótesis han evolucionado muchísimo desde la recomendación de la FDA y por esto actualmente NO ES NECESARIO CAMBIARLAS  CADA 10 AÑOS.

En CyC Cirugía Estética recomendamos a nuestros pacientes hacer seguimientos y revisiones de los implantes con el fin de conocer el estado de ellos, por eso las personas se deben realizar ecografías cada 2 o 3 años y una RM (Resonancia magnética) mamaria durante los 10 primeros años.

También se debe tener muy en cuenta que la clínica y el médico cirujano recomienden y usen prótesis de alta calidad que hayan pasado rigurosos controles para mayor seguridad y tranquilidad de las pacientes.

Así que no existe un tiempo máximo de duración de las prótesis; según un estudio realizado por una reconocida marca de implantes, en los primeros 10 años menos de un 6% de implantes se rompen; por esta razón, en el otro 94% de personas no es necesario hacer un cambio de prótesis.

Podemos concluir entonces que la  duración de las prótesis es muy relativa, es decir, pueden cambiarse cada 3 años, 5 años, 25 años o nunca; no existe una regla general. No se trata de un ciclo exacto, ya que actualmente el material de las prótesis es mucho más seguro que antes, pero aún así, no podemos hablar con precisión acerca de su durabilidad en el tiempo. Algunas de las razones para tomar la decisión de cambiar los implantes pueden ser, si existen complicaciones derivadas de la intervención, por ejemplo si se rompen las prótesis o si la paciente desea cambiar la marca, la forma o el tamaño.

¿En qué consiste la Otoplastia?

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Las orejas son una parte del cuerpo que se desarrollan por completo a la edad de cuatro años y que pueden generar un efecto directo sobre la autoestima de las personas. Este efecto puede ser negativo cuando las orejas desarrollan las conocidas orejas de soplillo u orejas en pantalla, cuando se caracterizan por la falta de simetría entre ellas o cuando la oreja es contraída o en copa.

Para este tipo de situaciones el Dr. Fredy Carvajal recomienda la conocida o más comúnmente llamada Otoplastia, un procedimiento estético que puede resultar beneficioso para niños y adultos. Con esta cirugía estética se modifica la proyección de la oreja y su posición con respecto al cráneo.

La Otoplastia es una operación que requiere pasar por el quirófano. En niños, y adultos suele llevarse a cabo con anestesia general. Es una intervención sin complicaciones, cuya duración es de una hora y que consiste en la realización de unas incisiones en la parte posterior de la oreja. A través de ellas se esculpe el cartílago y se extraen algunas partes, de manera que el doctor puede dar forma a la oreja. Esta mecánica se repite en la otra oreja, ya que los cirujanos tratarán de dar el aspecto más natural y similar a ambas orejas.

Lo que respecta al postoperatorio, después de la cirugía el paciente saldrá con un vendaje, el cual podrá ser cambiado, días después, por otro más ligero. Resulta fundamental hacer caso a las indicaciones del médico cirujano respecto a la necesidad de no hacer movimientos peligrosos para la zona del vendaje. Estas cintas ayudarán a que las orejas consoliden sus nuevas formas y se recuperen.

Unos pocos días después de la operación el paciente puede volver al trabajo o estudio y retomar sus actividades con normalidad. Sin embargo, se debe tener cuidado con las actividades deportivas mientras lo aconseje el cirujano.

Este procedimiento es totalmente estético y uno de sus fines es vernos mejor cuando nos miremos en el espejo, ganar seguridad en nosotros mismos y sentirnos cómodos.

 

 

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Una mirada llena de juventud.

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La cirugía de los párpados, conocida como blefaroplastia, es un procedimiento quirúrgico para extraer la grasa y el exceso de piel y músculo de los párpados superiores e inferiores.

La blefaroplastia corrige la caída de los párpados superiores y las bolsas de los inferiores, características que hacen aparentar mayor edad y más cansados de lo que en realidad son, en algunos casos, pueden interferir con la visión. Sin embargo, la blefaroplastia no elimina las “patas de gallo” u otras arrugas ni la caída de las cejas. Puede realizarse de manera aislada o junto a otras cirugías estéticas del rostro, como el lifting cervicofacial o el lifting frontal.

 La blefaroplastia es uno de lo procedimientos estéticos más comunes a nivel mundial, además de ser uno de los más populares, cada vez más, tanto mujeres como hombres, se realizan esta cirugía para devolverle a su rostro vida y juventud.

¿Quién puede ser un candidato para someterse a este procedimiento?

Los candidatos ideales para someterse a una blefaroplastia son aquellas personas que buscan una mejoría, mas no la perfección absoluta, en su apariencia. Generalmente los pacientes tienen 35 años ó más, pero en algunos casos con tendencia familiar a tener bolsas, los pacientes son más jóvenes. La blefaroplastia mejorará la apariencia y confianza en uno mismo, pero no conseguirá que nos parezcamos a otra persona o que nos traten de manera diferente. En CyC Cirugía estética, recomendamos que antes de decidir si se va a realizar una blefaroplastia piense qué quiere conseguir y hablarlo claramente con el cirujano plástico.

¿Cómo es la recuperación?

La recuperación de una blefaroplastia suele ser rápida junto con los cuidados postoperatorios. Después de la cirugía es recomendable mantener la cabeza elevada, evitar los esfuerzos físicos y aplicar frío local para evitar inflamación. Sin embargo, hay que tener en cuenta que durante los primeros días se sentirán leves molestias. Algunos pacientes pueden experimentar hinchazón y moretones en la región periocular, lo cuales irán mejorando progresivamente durante las primeras dos semanas en donde se recomienda el uso de gafas de sol.

Para CyC Cirugía estética y para el médico cirujano especialista Fredy Carvajal, el principal interés es la seguridad y la satisfacción del paciente. Por eso, si busca realizarse una Blefaroplastia, no dude en consultar este procedimiento con nosotros. Contamos con 15 años de experiencia en la ciudad de Medellín y estamos habilitados para el desarrollo del ejercicio profesional por la Seccional de Salud de Antioquia.

 

 

 

 

 

Importancia del uso del protector solar a diario.

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El sol es, sin duda, la fuente de energía más grande del universo, el mismo hace posible la vida en nuestro planeta y le provee grandes beneficios a nuestro cuerpo y salud. Pero si bien es cierto que el sol es imprescindible para la vida, la exposición prolongada también es dañina, pues emana rayos UVA y UVB, que conllevan riesgos de sufrir enfermedades en la piel.

Es por esto, que el uso de protector solar no es algo de lo que podamos prescindir, ya que este elemento es sumamente importante para la salud de la piel. Por eso, es fundamental que sepamos lo necesario que es.

Muchas veces, pensamos que el bloqueador solar solo es necesario durante los días de verano o las vacaciones en la playa o la piscina. En otros casos, también lo vemos importante para el post-operatorio, con el fin de evitar cicatrices y cuidar el área intervenida en la cirugía estética. Si bien es cierto, que para todas las situaciones dichas anteriormente se debe usar este producto; debemos tener en cuenta que este debería ser de uso diario.

El Dr. Fredy Carvajal nos habla hoy de tres aspectos importantes que debe tener en cuenta y conocer sobre el protector solar.

¿Qué son los rayos UVA y UVB?

 Para conocer más a fondo lo perjudicial que pueden ser los rayos del sol en nuestra piel, debemos conocer cuáles son los rayos que causan estos daños.

-Rayos UVA: Envejecen a las células de la piel y pueden dañar su ADN. Estos rayos están asociados al daño de la piel a largo plazo y se les asocia a algunos tipos de cáncer. Provocan al mismo tiempo arrugas o líneas de expresión en la piel.

– Rayos UVB: Pueden dañar directamente al ADN de las células de la piel y son los que le causan quemaduras.

Falsas creencias sobre el uso del protector solar.

 – Al llegar a la playa o la piscina lo primero que hay que hacer es aplicarse protector solar: Esta es una de las falsas creencias más arraigadas. Los protectores que se aplican sobre la piel, necesitan por lo menos 20 minutos o media hora para alcanzar su efecto protector. Así que lo mejor es aplicarlo antes de salir de la casa.

– Ya estoy moreno y no es necesario el protector solar: El bronceado es el propio mecanismo de defensa frente a los rayos del sol, pero no se puede olvidar que la radiación sigue tocando y penetrando nuestra piel y sus efectos nocivos se verán a largo plazo, con el envejecimiento y las manchas.

Cuando no hace sol o está nublado no es necesario usar bloqueador: Aunque las nubes, el clima frío y el viento no hagan sentir los fuertes rayos del sol; la radiación y sus efectos dañinos siguen llegando a nuestra piel. Por esto, siempre se debe usar protector solar.

Recomendaciones de CyC cirugía estética para el cuidado de la piel

  • Usar protector solar a diario con 30 + (SPF)
  • Aplicarlo 20 minutos antes de salir de casa o exponerse al sol, especialmente entre las 10:00am y 4:00pm
  • Reaplicar el producto cada 4 horas.
  • Usar protectores adecuados y específicos para cada piel, así la persona evitará que si por ejemplo es de piel grasa, perjudique su estética o buena presentación con el brillo del rostro.
  • No aplicar protector solar de cuerpo para la cara.
  • Acompañe el protector solar con lentes de sol de buena calidad y preferiblemente polarizados.
  • Lavarse la cara todos los días en la noche antes de dormir y retirar el maquillaje. 

No nos olvidemos que la piel tiene memoria. Si la persona ha sufrido quemaduras en años anteriores y con el paso del tiempo aparecen lunares que no son normales o con el tiempo este sufre modificaciones, puede que sea un incipiente melanoma.

El uso del protector solar a diario contribuirá a una mejor apariencia, salud y belleza.

 

 

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Todo lo que debes saber sobre el Plasma rico en plaquetas.

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El rostro, es la parte más visible del cuerpo del ser humano, la más delicada y de la que la mayoría de persona se lleva una buena y primera impresión. Además, la piel del rostro puede ser también la que más daños sufre ya que está constantemente expuesta al sol, la contaminación y los productos diarios como maquillajes.

Hoy en día el mercado ofrece tratamientos, cremas, cosméticos naturales y con protección solar, lociones, exfoliantes, jabones y una cantidad de productos enfocados a la renovación de la piel, su cuidado y la regeneración celular.

Unos de los tratamientos estéticos más conocidos en el mundo para el cuidado y rejuvenecimiento de la piel del rostro son el Botox, y el ácido hilaurónico; pero en la lucha contra en envejecimiento, se han creado otras técnicas efectivas que hoy en día también se pueden aplicar y en Cyc cirugía estética te hablamos de ella: el plasma rico en plaquetas.

¿Cómo funciona el plasma rico en plaquetas?Este procedimiento promueve la regeneración celular para conseguir una piel más luminosa y tersa, con mejor textura, menos flaccidez y menos arrugas. Se suele aplicar en el rostro, cuello y manos, aunque también se está utilizando en el cuero cabelludo con el fin de potenciar el crecimiento del cabello. Con el plasma rico en plaquetas también se busca mejorar algunas patologías como manchas, acné, estrías y cicatrices.

El ingrediente principal de este tratamiento es tu propia sangre. El médico la extrae del brazo de forma indolora (como si te hicieras un análisis) y de allí se obtiene el plasma rico en plaquetas, tras someterla a una centrífuga y activarla. Una vez preparada se aplicar través de multipunciones con una aguja muy fina, en forma de mesoterapia.

El médico aplica el plasma a través de una serie de pinchazos rápidos, que apenas notarás gracias a la anestesia. En 5-10 minutos el paciente está listo.
Al ser un tratamiento autólogo (se obtiene sangre del propio paciente) no conlleva riesgos de alergias ni reacciones de incompatibilidad, lo que hace que sea un procedimiento seguro para la persona.

El número de sesiones dependerá del estado de la piel de cada paciente. El Dr. Fredy Carvajal recomienda realizar 3 sesiones espaciadas por un mes cuando se aplica por primera vez y continuar haciendo el tratamiento una vez cada 3 meses.

Este tratamiento estético es recomendado a las personas que observan que su piel está perdiendo colágeno y su capacidad de regeneración celular. Puede también aplicarse de forma preventiva, en pieles más jóvenes.

¡Cuida tu rostro y regálale más vitalidad y juventud!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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El lugar adecuado para realizarse un procedimiento estético es un quirófano Conozca el por qué.

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Para Cyc cirugía estética y para el médico cirujano especialista Fredy Carvajal , además de un excelente y satisfactorio procedimiento de belleza, es importante la salud y vida de los pacientes; ya que en las intervenciones estéticas, por más simples o cortas que parezcan o puedan ser, se ponen en juego varios aspectos del paciente.

Uno de los puntos que la persona debe evaluar y tener en cuenta a la hora de escoger un centro médico para realizarse un procedimiento quirúrgico, es la buena condición sanitaria en la que se encuentra la instalación. Además de esto, que cuente con aprobación por parte de las diferentes Secretarías de Salud del departamento en dónde se encuentra ubicado.

Bajo ninguna razón o motivo, que en la mayoría de los casos es el financiero, los procedimientos estéticos se deben llevar a cabo en consultorios, “spas”, apartamentos y espacios de belleza (lugares donde hagan limpiezas faciales, depilaciones, masajes, etc) por más “adecuado” , limpio o bonito que se encuentre el lugar, siempre se debe tener en cuenta que para este tipo de cirugías, lo más correcto es un quirófano. Esto le brindará seguridad y confianza al paciente, pues en caso de una emergencia o complicación se puede brindar una atención inmediata y responsable.

Por las razones anteriores, siempre investigue y tenga presente que el médico cirujano cuente con la formación requerida, esto se puede hacer a través de la página web del Ministerio de Salud, y para verificar el centro de salud lo puede comprobar con las Secretarías de Salud de las diferentes regiones.

Recuerde tener siempre en cuenta que ningún procedimiento quirúrgico deberá realizarse fuera de un quirófano. Su vida y salud deben estar siempre en manos de una persona confiable y competitiva.

 

 

¿Por qué realizarse una reducción de mamas o mamoplastia de reducción? En CyC cirugía estética te brindamos toda la información.

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La reducción de mamas mamoplastia de reducción es uno de los procesos estéticos más complejos dentro del grupo de cirugías mamarias. Este proceso suele tener una duración de entre dos a tres horas y es necesario realizarlo en un centro hospitalario confiable.

Las técnicas que se utilizan para la reducción de pecho son variadas, buscando todas ellas una posición alta de la areola, así como un estrechamiento de la base para lograr una forma natural.

En CyC cirugía estética te explicamos en qué consiste esta cirugía estética.

La cirugía consiste en la extirpación de piel, de glándula y grasa, movilizando la areola mamaria a su nueva posición. Al finalizar la intervención es muy común realizar una suposición en la zona axilar, a fin de reducir los acúmulos grasos que confieren un aspecto de mama de base amplia.

Este procedimiento quirúrgico  ofrece resultados excelentes a las  mujeres que deciden someterse a la misma, ya que normalmente las pacientes que tienen unos pechos demasiado grandes, también los suelen tener caídos y por lo general terminan con problemas en su espalda. Por ello, cuando se someten a una reducción de pecho, no solamente ven reducido el tamaño de la  mama, sino que también les queda un seno más turgente, elevado y rejuvenecido, dándoles una imagen estéticamente muy mejorada y una mejor postura.

Resultados.

  • Los senos tendrán una apariencia más proporcionada, estarán más firmes y dentro de las posibilidades la paciente podrá elegir su talla.
  • Aliviará dolores y problemas de cuello, hombros y espalda que produce el exceso de peso de los senos grandes.
  • La paciente podrá realizar ejercicio y tareas cotidianas más fácilmente sin sufrir el impedimento que ocasiona tener unos pechos demasiado voluminosos.
  • La ropa le sentará mucho mejor y se sentirá emocionalmente más segura.

Cicatrización.

El tamaño de las cicatrices de la incisión de la mamoplastia varía en función del tamaño de la corrección y de la cantidad de piel que se debe anular dependiendo de volumen reducido. La cicatriz se encuentra en el parte inferior de la mama y puede ser vertical o invertida; nuestros cirujanos,  realizará las incisiones de forma que sean lo más invisibles posibles.

Seguir las recomendaciones de nuestros cirujanos y asistir a los seguimientos y consultas posteriores a la cirugía hará que la paciente logre  un mejor resultado, tanto estético como emocional y confiable.

 

 

Lo que debes saber sobre la mamoplastia de aumento.

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La mamoplastia de aumento y la liposucción son los procedimientos estéticos más solicitados en Colombia. Nuestro país es el octavo en el mundo donde más se realizan cirugías estéticas al año gracias a la calidad de sus cirujanos, quienes se encuentran entre los mejores del mundo, lo que hace que el turismo médico sea una fuente de ingresos para el país cada vez más importante.

En esta oportunidad CyC cirugía estética hablará sobre la mamoplastia de aumento y de algunos interrogantes que se presentan en los pacientes a la hora de tomar la decisión de practicársela.

Comencemos aclarando qué es la mamoplastia.

La mamoplastia es un procedimiento que cuenta con un conjunto de técnicas quirúrgicas que tienen como objetivo dar forma, remodelar, reconstruir y, en definitiva, modelar la mama de la paciente en cualquiera ya sea con aumento, reducción, levantamiento o reconstrucción, conservando siempre su morfología natural.

 

  1. ¿Quiénes son los pacientes más frecuentes en este tipo de procedimientos?

R/ Las pacientes que no están satisfechas con su talla actual, que sienten que sus senos son muy pequeños para la proporción de su cuerpo o aquellas que han perdido firmeza por pérdida de peso o por lactancia.

  1. ¿Qué se debe tener en cuenta antes de tomar la determinación de realizarse el procedimiento quirúrgico? La paciente debe consultar con su médico especialista, quien valorará el estado general de su salud, su piel, la ubicación de los pezones y areolas y determinará si la paciente es apta y que tipo de siliconas y tallas funcionarían.
  2. ¿Cómo es el procedimiento? R/ La mamoplastia de aumento es una cirugía ambulatoria que tiene una duración máxima de 2 horas aproximadamente. Se realiza con anestesia general controlada por un anestesiólogo que valora a la paciente previamente con exámenes de laboratorio específicos. Las prótesis se pueden colocar en dos espacios: debajo de la glándula por encima del músculo o debajo del músculo pectoral mayor.

Hay tres sitios principales por donde se pueden hacer las incisiones: en la parte inferior de la areola, en el pliegue mamario inferior y en la axila. Esto lo determina el cirujano con la paciente en la primera consulta según la valoración física.

La paciente se marca antes de entrar a cirugía para definir la vía de acceso, generalmente a través de la areola, y para marcar los márgenes del bolsillo mamario donde se colocará  la prótesis. Una vez en la sala de cirugía, el anestesiólogo prepara a la paciente para la administración de la anestesia.

Se inicia la cirugía con la incisión de la mitad inferior de la areola o por el lugar establecido, y por esta vía se crea un bolsillo por detrás de la mama o por detrás del músculo pectoral, donde irá alojada la prótesis. El implante se introduce a través de la incisión hasta lograr que entre en su totalidad y quede alojado adecuadamente en el espacio creado.

La herida es cerrada con varios puntos de sutura profundos  que se reabsorben espontáneamente, y la piel se cierra con una sutura continua de nylon, la cual se retira a los 10 o 12 días.  Se cubre la herida con microporo y alrededor de la mama para “moldear” y fijar la prótesis externamente. Para finalizar, la paciente es trasladada a la sala de recuperación mientras reacciona a la anestesia.

La paciente deberá usar un brasier especial durante las 6 semanas siguientes a la intervención.

  1. ¿Qué se debe tener en cuenta antes de la cirugía? R/ Es muy importante asistir acompañada al procedimiento. Días antes no debe  consumir cigarrillo, licores, aspirinas o cualquier tipo de antiinflamatorios o antibióticos.
  2. ¿Cuáles son los consejos para una excelente recuperación? R/ Lo primero es absoluto reposo, ya que el cuerpo necesita recuperarse. No se trata no de realizar movimientos con los brazos, sino de que sean suaves y sin ningún peso; esto también ayudará a la cicatrización. También se debe tener cuidado con el sol, ya que es el principal enemigo de la cicatrización, hidratarse constantemente y realizarse las revisiones y los controles con el cirujano.

Si la paciente presenta más dudas sobre este tipo de cirugía estética, nuestros cirujanos en CyC cirugía estética en la consulta previa proporcionan toda la información que se debe tener en cuenta sobre esta. Además en el seguimiento antes y después de la cirugía la persona podrá tener un acompañamiento del equipo médico de CyC para lo que necesite.

¿La moda del yogur griego?

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El auge de la tendencia al estilo de vida Fitness ha impulsado en los últimos años el cuidado, no solamente del físico, sino de la salud mental y emocional. Esta “moda” también ha impulsado a que influencers del mundo de la nutrición y del deporte abran todo tipo de canales de comunicación, escriban libros, publiquen recetas y cuenten diariamente cómo hacen para cuidar de su cuerpo y de su salud.

Hemos notado también, que muchos alimentos que antes no tenían relevancia o que pasaban a un tercer y cuarto plano en las compras de mercado del hogar, se han convertido en los protagonistas de las recetas fitness gracias a la cantidad de beneficios que proporcionan al organismo.

Uno de estos alimentos es el conocido y muy recomendado Yogur Griego, uno de los lácteos mas apetecidos en las dietas saludables. Hemos podido ver como personajes como Sascha Fitness, Estefania Borge y Tata Fitness lo usan a menudo en sus platos y recetas.

Razones para preferirlo.

Aunque hoy en día es usado como un alimento de “moda”, este yogur es milenario y proporciona excelente beneficios al cuerpo. En CyC cirugía estética hoy te hablaremos de ellos:

  • Este yogur contiene menos lactosa que los demás y mucha más proteína. Recuerda que la lactosa es un azúcar simple que eleva los niveles de glucosa en sangre e insulina y te impide quemar grasa con eficiencia.
  • Funciona como neutralizador de la acidez, mejora la flora intestinal y es fuente de calcio, un mineral importante para el correcto funcionamiento de los sistemas nervioso y óseo.
  • Es muy práctico y permite preparar platos más nutritivos y deliciosos. Por ejemplo, puedes hacer smoothies, o usarlo como aderezo en una ensalada de frutas.
  • Es fuente de vitamina B12
  • Es bajo en carbohidratos
  • Es bajo en sodio y alto en potasio.
  • Es una opción saludable después de un entrenamiento físico exigente, ya que le permite recuperar al organismo algunos de los nutrientes que ha consumido durante el ejercicio, además de producir saciedad hasta la próxima ingesta que realices, gracias a elevada cantidad de proteínas y grasa que contiene. No sólo te hará aguantar hasta la próxima comida, reparará los daños causados ​​por el ejercicio.

Ahora que ya conoces sus beneficios y que sabes que no es un simple alimento de moda, puedes comenzar a consumirlo tranquilamente en tu dieta diaria con recetas fáciles y rápidas para tus desayunos, cenas y snacks.

 En CyC cirugía estética siempre recordamos que un buen estado físico y una buena apariencia comienza de adentro hacia fuera, si tu interior se encuentra bien tu cuerpo lucirá perfecto.