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Terminado diciembre, desinflama tu vientre.

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Como es normal en muchas culturas y países del mundo, diciembre es una fecha especial en donde las familias y los seres queridos tienden a reunirse alrededor de la mesa… Sí, de la mesa, en donde nos damos la oportunidad y el “permiso” de comer los alimentos que más nos gustan, algunos que quizá nos hacen daño y otros que nos hemos restringidos durante el año porque nos hacen subir de peso.

Así que después de unas buenas “vacaciones alimenticias” y varios “atracones de comida” como suelen llamarlos los especialistas; nuestro cuerpo y zonas como el abdomen o vientre sufren alteraciones o inflamaciones. Por esta razón y para dar comienzo a un nuevo año saludable, Cyc Cirugía Estética, te recomienda 3 jugos naturales que te ayudarán a desinflamar el vientre y sentirte mucho mejor.

Para comenzar es importante tener en cuenta que los lácteos, las harinas refinadas y la sal son los peores enemigos de un vientre plano. Elimínalos de tu dieta y empieza a incluir más frutas y verduras frescas para desinflamarlo.

  1. Jugo de aloe y clorofila.

Este delicioso jugo es ideal para desinflamar el vientre, ya que ayuda a limpiar el colon, eliminando los desechos y toxinas que pueden estar acumuladas en el organismo. Es recomendable tomarlo 30 minutos antes del desayuno

Ingredientes:

  • ½  taza de jugo de aloe (125 ml)
  • Jugo de un limón
  • 1 cucharada de clorofila líquida (15 ml)
  1. Jugo de manzana, linaza y hierbaluisa.

Con este jugo podrás desinflamar tu vientre naturalmente al mismo tiempo que regulas las funciones estomacales. También ayuda a combatir los cólicos, la gastritis o problemas del colon.

Ingredientes:

  • 2 manzanas frescas bien lavadas con todo y cáscara.
  • 1 cucharada de linaza (10 g)
  • 1 vaso de infusión de hierbaluisa e hinojo (200 ml)
  1. Jugo de papaya, linaza y miel de abeja.

Además de desinflamar el vientre ayuda a las personas que sufren de estreñimiento. Combatir el estreñimiento es clave para lograr un abdomen plano y más liviano.

Ingredientes:

  • 1 pedazo de papaya grande.
  • 1 mango.
  • 1 cucharada de linaza molida (15 g)
  • 1 vaso de agua pura (200 ml)
  • Miel de abeja.

Para terminar debes tener en cuenta que  la inflamación abdominal también puede ser producto, además de una mala alimentación, del exceso de gases provocados por comer demasiado rápido o tragar aire, excesiva tensión, falta de fibra o problemas intestinales.

Tener un abdomen con grasa no es lo mismo que tener un abdomen inflamado, por eso una persona puede sufrir de inflamación abdominal, y no tener exceso de grasa en esta área de su cuerpo. Por esto recomendamos incluir estos jugos para desinflamar el vientre.

 

 

 

 

 

 

 

 

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